非酒精性脂肪肝怎么預(yù)防

      預(yù)防非酒精性脂肪肝，限制這種高糖飲食，高脂肪的飲食，比如一些深加工的食物，比如一些糖塊，面包，然后這些高糖，高油的東西，盡量避免。另一個(gè)是晚餐的能量攝入，可以吃一些低糖、低脂肪的食物，足以滿足基本消耗，因?yàn)橥砩显谙?，睡眠狀態(tài)，身體的能量消耗也適度降低。

      指導(dǎo)意見：
      您好：非酒精性脂肪肝是一種無(wú)過量飲酒史，與肥胖和代謝綜合征累及肝臟的表現(xiàn)，平日注意盡量不要吃油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，動(dòng)物油，動(dòng)物皮，魚籽，油炸食物，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，肥胖的話要，保持正常體重?？梢灶A(yù)防非酒精性脂肪肝的發(fā)生。