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2021-04-15 21:11:39
減肥期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水煮花生是可以的。平常的飲食盡量清淡一些，保持規(guī)律的作息，比如，不要熬夜，三餐也要定時，不要暴飲暴食。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧體育鍛煉。
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