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秋葵可以經(jīng)常吃嗎?什么時(shí)候不能吃?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-15 06:53:27
1人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 秋葵可以經(jīng)常吃嗎?什么時(shí)候不能吃?
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裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-04-17 13:12:11 我要投訴
你好，秋葵是可以經(jīng)常吃的，秋葵里面含有大量的牛乳聚糖及果膠，能促進(jìn)食物的消化和吸收，另外秋葵里面含有豐富的鈣磷和蛋白質(zhì)，適合減肥的人群，秋葵分泌出的粘液，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面含有豐富的黏蛋白，另外可以消除身體的疲勞感，但是腎結(jié)石盡量少吃，因?yàn)槔锩婧写罅坎菟?，可以加重結(jié)石，秋葵屬于涼性的食物，腹瀉的人群最好不吃，另外過(guò)敏的人群盡量不吃
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