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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2021-04-14 19:29:01 我要投訴
大部分蔬菜和水果中都含有一些些維生素c維生素c含量比較高的蔬菜，比如辣椒或者是菠菜，白菜，萵筍這一類(lèi)的食物，水果方面，比如說(shuō)獼猴桃，橘子，橙子或者蘋(píng)果，平時(shí)盡量做到飲食的多樣化，多吃一些清淡的蔬菜和水果，就會(huì)避免維生素c缺乏的情況，如果出現(xiàn)維生素c缺乏，就容易導(dǎo)致身體的免疫力低下，如果也容易導(dǎo)致抵抗力比較差，一容易出現(xiàn)壞血病等情況
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