保護(hù)卵巢的方法

      保護(hù)卵巢最好的方法就是有一個良好的生活習(xí)慣，比如早睡早起鍛煉身體，再一個保護(hù)卵巢，最好的辦法就是別做流產(chǎn)，平時的時候呢，可以健身或者是做一些針灸推拿來保護(hù)卵巢。

      你好，女性朋友生活中可以通過飲食、藥物、作息調(diào)理等方式保養(yǎng)卵巢。多吃含有維生素E的食物，如堅果、小麥、黑米、豆類制品，以及補(bǔ)充維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃、櫻桃、草莓，這些食物都可以預(yù)防卵巢早衰，同時不要抽煙喝酒。女性在35歲以后卵巢衰竭的比較快，口服大豆異黃酮的藥物進(jìn)行調(diào)理。不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，平時要多做運動。