蹲腳了，下樓梯蹲下都能感覺痛

女 | 18歲 2021-04-13 21:13:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：今天早上六點左右從大約一米六的地方跳下去了，當時感覺蹲一下，過了一會兒就好了，然后就去玩了，走路走了10公里，五點多回來路上感覺腳痛了，然后坐到九點多，現在蹲下能感覺到腳痛，以前扭傷過三次，沒腫也沒什么表現就是下樓梯蹲下就痛，需要抹點什么嗎？

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2021-04-14 08:43:30 我要投訴

扭傷后24小時內需要冷敷治療一次五分鐘左右就可以，每四小時一次。扭傷24小時后才可以熱敷治療一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動。可以外用云南白藥氣霧劑。

馬龍駒揚州市江都人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢關節(jié)骨折，骨性關節(jié)炎，椎間盤突出幫助網友：19730稱贊：11

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2021-04-14 08:27:41 我要投訴

指導意見：
你好，根據你的描述的情況，目前考慮是足踝部位的扭傷的現象，建議你目前需要注意休息，24小時內進行冷敷24小時后進行熱敷治療，外用云南白藥氣霧劑治療，最好不要活動，臥床休息，需要支具外固定2周的時間，如果疼痛嚴重的話就需要拍片排除是否有骨折的可能。