縮陰有什么改善的方法嗎

      你好，根據(jù)您的敘述，當(dāng)受到分娩或者外傷等因素影響，可會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的癥狀，需要就診醫(yī)院進(jìn)一步檢查以后，盆底生物反饋治療加強(qiáng)盆底肌肉力量，如果持續(xù)不緩解可以考慮手術(shù)治療。

      陰道松弛是產(chǎn)后比較常見的問題。可以改善陰道松弛，可以每天做縮肛運(yùn)動(dòng)有利于恢復(fù)陰道松弛。每天堅(jiān)持20分鐘。每日兩次，還可以采用憋尿的方式法，想象自己排尿的時(shí)候排除一半再憋住然后再恢復(fù)排尿。一緊一松堅(jiān)持各5秒鐘。重復(fù)一次10~15分鐘，一天兩次。需要堅(jiān)持兩三個(gè)月才能見效。如果陰道松弛比較明顯，你還可以去醫(yī)院的婦科盆底肌功能康復(fù)。平時(shí)多注意抬高腿等。鍛煉身體會(huì)好轉(zhuǎn)。還需要注意外陰衛(wèi)生。每晚溫水洗浴以防感染。