咨詢病歷，午休會(huì)說(shuō)夢(mèng)話

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量障礙的問(wèn)題，另外，在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)夢(mèng)話的情況也是很正常的，不要過(guò)分的焦慮和擔(dān)心，這與你白天受到的事物刺激，過(guò)分的強(qiáng)迫思維，也有一定的聯(lián)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好，調(diào)整睡眠質(zhì)量，白天不要睡的過(guò)多，避免受到外界環(huán)境的刺激，睡前做做深呼吸，放松訓(xùn)練都有助于狀態(tài)的改善

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，那么夢(mèng)是現(xiàn)實(shí)的欲望啊，說(shuō)夢(mèng)話就是有些事情沒(méi)有得到解決，或者說(shuō)是比較興奮說(shuō)的，只要沒(méi)有傷害到他人沒(méi)有事情的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就像自慰沒(méi)有什么問(wèn)題，而擔(dān)心自慰帶來(lái)的身體傷害，這種擔(dān)心有問(wèn)題一樣。做夢(mèng)啊，說(shuō)夢(mèng)話呀，都是沒(méi)有問(wèn)題的，都是正常的生理狀態(tài)，而說(shuō)夢(mèng)話讓你有了擔(dān)心，這種擔(dān)心才是一個(gè)小問(wèn)題。管他呢，該吃吃該喝喝，該學(xué)習(xí)該上進(jìn)照常去做就可以了，如果確實(shí)影響到了自己和他人，那么就可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，相信老師會(huì)給到你很好的幫助的

      病情分析：
      你這種情況可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ罅?，所以?huì)經(jīng)常在午休的時(shí)候做夢(mèng)，并且把白天想的沒(méi)有說(shuō)的內(nèi)容，會(huì)說(shuō)出來(lái)，還是要注意休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先給自己工作減輕壓力，平常注意休息調(diào)整，多出去跟朋友聚會(huì)聊天，并且多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，做瑜伽以及出去郊游等等
      以上是對(duì)“咨詢病歷，午休會(huì)說(shuō)夢(mèng)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！