脂肪肝主要起因于長期不良生活和飲食。建議患者平時以低鹽低脂食為主,吃新鮮蔬菜水果如蘋果、獼猴桃、西紅柿、梨、蔬菜、菠菜等,避免吃油膩、辣的食物,避免病情惡化??蛇x擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋、魚肉、豆類等,烹飪時應少放油,戒酒、做適當運動。不吃高脂肪類的食物,如動物的內(nèi)臟、脂肪、油炸食品等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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