寶媽你好,可以多補(bǔ)充一些含鈣高的食物,這樣才會(huì)很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)了。比如牛奶就是很好的補(bǔ)鈣的食物,還有就是一些骨頭湯、豆制品、海產(chǎn)品等也是可以很好的補(bǔ)充鈣質(zhì),孩子的營(yíng)養(yǎng)要充足。還有孩子要多到戶外進(jìn)行日曬,可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。希望寶寶健康成長(zhǎng)。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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