健康咨詢描述: 在11號中午跑步的時候小腿抽筋了,然后到了今天13號,小腿還在疼,應(yīng)該怎么辦(在這個月一直在吃迪巧的維D鈣咀嚼片)。
根據(jù)你描述的情況分析,這屬于腓腸肌痙攣,跑步引起的小腿抽筋并不一定是因為缺鈣引起的,現(xiàn)在正在是生長發(fā)育階段,也不排除是缺鈣引起的。腰腿疼痛主要是肌肉收縮痙攣,同時運(yùn)動過程中產(chǎn)生一些無氧代謝的酸性物質(zhì),刺激小腿的肌肉產(chǎn)生疼痛??梢酝庥眉t花油,同時可以服用布洛芬緩釋膠囊。
小腿抽筋以后一直疼。考慮是因為小腿抽筋后肌肉拉伸損傷導(dǎo)致的。要多注意小腿的保暖,避免著涼,同時可以通過按摩或者是熱敷的方式來進(jìn)行緩解。也要多注意休息,避免腿部的活動。
跑步導(dǎo)致的腿部抽筋,可能是由于跑步時,運(yùn)動量過大導(dǎo)致腿內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)異常,從而出現(xiàn)抽筋癥狀。這種情況的出現(xiàn)不一定是缺鈣導(dǎo)致的,建議情況沒有好轉(zhuǎn)要及時的到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確當(dāng)前病情之后對癥治療。
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