整天沒精神，困，頭昏昏沉沉的，還蒙

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前非常的痛苦，壓抑無力，是的，如果睡眠不好的話，直接影響到第2天的精力，也會影響學(xué)習(xí)成績
      指導(dǎo)意見：
      目前失眠是有很多原因引起的，比如情緒方面，壓力方面，人際交往方面以及社會環(huán)境方面等等，所以你要看看具體是什么原因引起了你的不適，建議你最好去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院對精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)咨詢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，現(xiàn)在自己19歲男生，早上起來就會困，一整天老是困，反應(yīng)慢精神不好，吃治療睡眠藥物沒有作用，首先應(yīng)該到醫(yī)院做常規(guī)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      可以根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，如果醫(yī)院檢查結(jié)果正常，可能是自己心理或精神過度壓抑有心境障礙表現(xiàn)，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢就診，平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑傾訴出來緩解內(nèi)心壓抑，遇到事情多和父母溝通交流，有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，服用藥物感覺效果不明顯，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機(jī)或游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠。
      
      以上是對“整天沒精神，困，頭昏昏沉沉的，還蒙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的整天沒有精神，困，頭昏昏沉沉的。不用了很多治睡眠的藥物，也沒有效果。如果身體沒有器質(zhì)上的問題，考慮是和心理因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要進(jìn)行積極的心理調(diào)整。建議平時多堅持戶外運(yùn)動，養(yǎng)成一種習(xí)慣，多呼吸新鮮的空氣，對調(diào)整睡眠有很好的幫助。規(guī)律作息時間。注意勞逸結(jié)合，減輕自己的壓力。個性不要自我要求過高，凡事兒順其自然。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，像這種頭腦昏昏沉沉，老是犯困，精神身心疲憊的狀態(tài)，主要是夜間睡眠不好，大腦沒有得到很好的休息導(dǎo)致的。經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜的藥物，其副作用也會導(dǎo)致出現(xiàn)這種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      首先要弄清楚是什么原因?qū)е碌?？夜間睡眠質(zhì)量不好，像你這個年齡段一般屬于生活學(xué)習(xí)壓力過大，考慮的過多，心情焦慮才會影響到睡眠。我去醫(yī)院做一般健康查體，排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮精神層面的問題。建議生活有規(guī)律，盡量少服用鎮(zhèn)靜的藥，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，放松身心，保持良好的心態(tài)，對改善失眠癥狀會有一定幫助的。