你好我的睡眠不足怎么辦

      總想睡覺的這個(gè)現(xiàn)象來說是與睡眠不足有關(guān)系的，睡眠不足，也就是說每天睡眠時(shí)間比較短，沒有達(dá)到8個(gè)小時(shí)有關(guān)系的，但是如果說每天的睡眠時(shí)間達(dá)到了8個(gè)小時(shí)仍然比較困，那么就需要化驗(yàn)一下血脂了

      睡眠不好考慮是腦供氧不足，氣血虛引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃些補(bǔ)氣血的食物，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。