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長(zhǎng)時(shí)間站立后肩膀疼（但不是酸疼），怎么辦？

女 | 18歲 2021-04-10 14:22:02 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 估計(jì)是下學(xué)期開學(xué)的時(shí)候我強(qiáng)行搬了很重的行李把肌肉拉傷了，之后站久了或者手提東西提久了肩膀就疼，具體摸不到是哪兒疼。

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:17:52 我要投訴

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是肌肉筋膜勞損，建議多休息，避免過勞過累，避免手提重物，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕６嘧鰪V播體操，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要到正規(guī)醫(yī)院就診。

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