平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素,葉酸和維生素B1,2的營(yíng)養(yǎng)食物,如紅棗蓮子,龍眼肉,核桃,山楂,豬肝,豬血,黃鱔,海參,烏雞,雞蛋,菠菜,胡蘿卜,黑木耳,黑芝麻,蝦仁,紅糖等富含營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),具有血活血的功效。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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