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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-10 10:39:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
紅薯是很好的減肥食品，不但含有大量的維生素以及膳食纖維，吃后能增加飽腹感，促進(jìn)腸蠕動，有利于排便。但是盡量在早晨吃，減肥期間建議您采取健康科學(xué)的減肥方式，飲食以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，多運(yùn)動，平時多做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳都是很不錯的選擇，減肥是一個艱苦漫長的過程，一定要堅(jiān)持下去，就會發(fā)現(xiàn)身體有意想不到的變化，祝您身體健康！
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