得了腰肌勞損怎么辦？

      要注意睡硬板床，避免勞累，避免久坐，避免長時(shí)間彎腰取物，定時(shí)改變姿勢，防寒保暖。如果癥狀嚴(yán)重在工作時(shí)要使用腰圍?？梢匀メt(yī)院骨科就診，給予相關(guān)?？茩z查拍片確診一下。

      腰部出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的，一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導(dǎo)致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木無力感，可以選擇中醫(yī)理療法進(jìn)行治療。不要久站久坐。