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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-09 13:12:34 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，減肥前三天要以減少食物熱量為主?？梢灾贫p肥食譜。每天飲用清水六杯，分別是早中晚各一杯，三餐之間各一杯。吃食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調(diào)味，不可加其他調(diào)料。并要依照食譜次序，不要亂用或其他食品代替?？Х然虿璨荒芗犹腔蚰?。減肥前三天可以每天多吃蘋果，增加飽腹感，又不會增加熱量。宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物，祝您身體健康！
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