高血壓怎樣預(yù)防和治療?

      預(yù)防高血壓，需要在平時(shí)的飲食上，要注意少吃動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食品，燒烤等食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和瓜果，高血壓的治療主要是口服藥物進(jìn)行控制，積極的進(jìn)行治療，將血壓控制平穩(wěn)，要戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)。

      高血壓的預(yù)防，平時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)飲食，控制能量及脂肪的攝入，堅(jiān)持少鹽飲食，每日應(yīng)將鹽的攝入量控制在6克以下，多吃含鉀、鈣豐富的食品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免過度肥胖，戒煙戒酒。如患有高血壓病，平時(shí)應(yīng)規(guī)律口服降壓藥，定期心血管內(nèi)科門診隨訪復(fù)查。