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2021-04-08 14:01:58 我要投訴
您好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的事業(yè)，夏天和冬天都應(yīng)該注意減肥，不應(yīng)該間斷性的突擊性的減肥，這樣的效果是不明顯的。而且還容易反彈，不過冬天和夏天的外界環(huán)境和身體狀態(tài)有所不同。您可以根據(jù)不同的時(shí)間選擇合適的項(xiàng)目，比如夏天可以選擇一些晚上室外運(yùn)動(dòng)選擇游泳。冬天可以選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，打籃球，游泳等。減肥期間一定要安排合理的飲食搭配和運(yùn)動(dòng)。
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