看手機(jī)頸椎影響大嗎？

      經(jīng)常的看手機(jī)，由于一個(gè)姿勢保持的時(shí)間過久，容易導(dǎo)致頸椎疲勞出現(xiàn)頸椎病，所以平時(shí)應(yīng)該注意低頭時(shí)間不宜過長，每30分鐘就應(yīng)該活動(dòng)做一做頸椎操，避免頸椎病的發(fā)生

      看手機(jī)頸椎影響特別大。這種長期低頭的行為模式，對于頸椎病有很大的影響。由于長期坐立、低頭而導(dǎo)致頸椎的生理曲度變化，長此以往會(huì)產(chǎn)生頸椎的退行性改變，大大加劇，從而誘發(fā)頸椎病一系列的癥狀。

      影響是相當(dāng)大的，會(huì)長期一個(gè)姿勢，導(dǎo)致的頸部慢性損傷，希望你正確面對，看手機(jī)時(shí)間要短，適量活動(dòng)頸部，保持放松狀態(tài)，配合做頸椎保健操，局部熱敷，活血化瘀藥物理療等保健預(yù)防。
      以上是對“看手機(jī)頸椎影響大嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！