備孕期可以天天吃葉酸？

      你在備孕期間不需要口服維生素C片的，可以口服葉酸片，每日一次每次0.4毫克就可以。一般從備孕的前三個月開始服用，一直到懷孕后的前三個月，這樣可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

      你好，根據(jù)你說的情況，正常的備孕期間，一般的就是正?？诜~酸片的，一般的孕前3個月吃，吃到懷孕3個月的，所以如果你打算要寶寶，是需要提前吃葉酸片，預(yù)防神經(jīng)管畸形的。另外就是一般的備孕，可以適當多吃點青菜，瘦肉，雞蛋牛奶魚蝦之類的食物都是可以的。

      在備孕期間，飲食上并沒有特殊的禁忌要求，此時需要保持營養(yǎng)搭配，葷素均衡，可以適當?shù)某砸恍┒诡悺Ⅳ~類、奶類、蛋類、青菜、水果等豐富有營養(yǎng)的食物。盡量減少吃油膩、辛辣、寒涼性的食品，還需要遵醫(yī)囑口服葉酸片，防止胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形病變。
      以上是對“備孕期可以天天吃葉酸？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，而且目前的大數(shù)據(jù)顯示國內(nèi)育齡婦女的體內(nèi)普遍葉酸不足，所以說就需要考慮補充葉酸，從孕前三個月吃到懷孕之后，三個月或者整個孕期都可以開始服用可以的，現(xiàn)在國家也免費的提供。

      根據(jù)您的描述，備孕期建議夫妻雙方均口服葉酸0.4mg，共3月，多吃富含高蛋白及維生素食物，譬如肉蛋禽魚水果蔬菜，避免接觸有毒有害有超刺激性物質(zhì)，避免濫用藥物。戒煙戒酒放松心態(tài)。