肚子太大怎么辦，吃減肥藥還是節(jié)食呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-07 16:31:05
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健康咨詢描述： 肚子太大怎么辦，吃減肥藥還是節(jié)食呢？
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2021-04-07 16:44:27
你好，還是建議科學(xué)的減肥方法，不建議吃減肥藥，因?yàn)闇p肥產(chǎn)品都有一定的副作用，容易反彈，對(duì)身體也不好，減肥可以通過(guò)控制飲食，不要吃脂肪或熱量，高的食物適當(dāng)多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其是晚上盡量避免暴飲暴食。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，可以選擇一些快走慢跑仰臥起坐等有氧運(yùn)動(dòng)
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