胃感消失怎么判斷自己是否吃撐
健康咨詢描述： 由于本人經(jīng)常吃撐，已形成習(xí)慣，連續(xù)多年，于是胃的感覺消失，已不知道何時(shí)是飽，一直要等到吃撐了才知道自己撐了，如何判斷自己是否已處于吃飽狀態(tài)，在沒有胃感的情況下
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如何判斷自己吃飽這種情況，如果您吃到撐為止才能覺得飽，建議您用容器量一下，可以用碗或者是用盆每天定時(shí)吃那些，不要吃太撐了。每天吃的太撐對(duì)胃是不好的，可能會(huì)造成胃蠕動(dòng)緩慢會(huì)引起胃炎癥的發(fā)生。
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病情分析：
你好，如果你平時(shí)吃飯一直都比較多的情況下，現(xiàn)在自己不知道如何算飽，那么首先你吃飯速度一定要慢一點(diǎn)
指導(dǎo)意見：
在吃飯20分鐘左右的時(shí)候你就站起來(lái)停止一會(huì)兒，如果你感覺不到餓，或者不想繼續(xù)吃的情況下，那么就可以停止，說(shuō)明應(yīng)該也已經(jīng)飽了，同時(shí)可以通過中醫(yī)的辦法適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下
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