產婦常見的睡姿有仰臥位、側臥位等。以下分別介紹：
1. 仰臥位：這種睡姿較為常見，產婦平躺在床上，身體放松。優(yōu)點是能讓產婦感到舒適，且便于家屬照顧。但如果長時間保持仰臥位，可能會壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)，尤其在孕晚期子宮增大明顯時，可能會導致低血壓等情況。
2. 側臥位：包括左側臥位和右側臥位。左側臥位能減輕增大的子宮對下腔靜脈的壓迫，有利于血液循環(huán)，對胎兒的供氧也較好。右側臥位相對較少采用，因為可能會壓迫下腔靜脈，影響母體和胎兒的血液循環(huán)。
產婦在選擇睡姿時，應根據(jù)自身的身體狀況和舒適度來決定。如果有高血壓、心臟病等基礎疾病，應在醫(yī)生的指導下選擇合適的睡姿。同時，要注意經常變換睡姿，避免長時間保持一種姿勢，以免引起腰酸背痛等不適。一般建議每 2-3 小時變換一次睡姿，以保證身體的血液循環(huán)和舒適。在產后恢復期間，也應繼續(xù)注意睡姿的選擇，促進身體的恢復。產婦應根據(jù)自身情況選擇合適的睡姿，以確保自身和胎兒的健康。
