減肥不可以吃什么食物？減肥要多吃什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-07 08:13:02
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健康咨詢描述： 減肥不可以吃什么食物？減肥要多吃什么？
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2021-04-07 13:28:15 我要投訴
減肥的朋友都知道自己要控制飲食，不可以隨便吃東西，因?yàn)橛泻芏嗍澄锏臒崃渴欠浅８叩?。如果不注意，很容易就?huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，導(dǎo)致減肥失敗，高脂肪，高糖的食物減肥朋友要嚴(yán)禁使用，特別是各種飲料和甜點(diǎn)，很容易就會(huì)攝入過(guò)量。減肥期間建議您合理的安排飲食，多吃一些蔬菜水果。和粗糧。
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