減肥推薦低脂食物,減肥要注意飲食,熱量控制可以盡量吃低熱量,低脂肪,低膽固醇,低含糖量的食物,低脂食物可以省下很多的卡路里最好,可以選擇低熱量又容易飽腹的食物來(lái)進(jìn)行減肥,如低脂奶、牛羊肉,雞肉,鯉魚,蟹肉,蝦等。盡量少吃甜食,油炸食品等,少吃含有人工添加劑的食品
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