如何保護牙齒

      日常生活中要養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，最好是用口腔科專用的牙膏，日常的飲食后或者吃東西后也要進行漱嘴，防止殘留的食物滋生在牙縫中，就容易產生細菌，要減少抽煙喝酒，不要吃一些刺激類的食物，比如說太酸或太冷的食物對牙齒都是有傷害的。

      好好刷牙。每天都要好好刷牙，推薦采用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡覺前刷牙，至少要保證早餐后加上睡覺前刷牙，每次刷牙不得少于3分鐘。