有問必答網(wǎng)心理健康科 → 在新的環(huán)境中,總是緊張,總是怕同事說三道四,

在新的環(huán)境中,總是緊張,總是怕同事說三道四,

男 | 22歲 2021-04-06 14:45:48 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 首先不好意思解釋一下,因?yàn)檫@個(gè)平臺(tái)沒有辦法完整的打字出去打字的話,它上面會(huì)顯示敏感詞語所以我只能把前半段用截圖給各位醫(yī)生看 這些年就是后半段話謝謝各位的醫(yī)生諒解 醫(yī)生都是醫(yī)者仁心 這些年我不知道我自己怎么回事,總是喜歡在乎別人的感受,工作中總是怕,同事,說三道四,還有在工作中總是順從領(lǐng)導(dǎo),從來不敢爭取,工作項(xiàng)目,但一個(gè)人的時(shí)候,我感覺特別安靜,特別放松,打電話的時(shí)候特別有力


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-04-06 15:13:49 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的生活和工作造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)多參加一些活動(dòng),鍛煉自己的心理素質(zhì),增強(qiáng)自信心,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,相信自己的能力,給自己一個(gè)展現(xiàn)的機(jī)會(huì),放松自己,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

2021-04-06 15:15 ask926714272e 追問

不好意思,想問一下,我截那個(gè)圖片請(qǐng)問醫(yī)生您能看到嗎?

2021-04-06 15:20醫(yī)生回答:

可以看見,以前的事情對(duì)你有一定的影響,但是不要糾結(jié)過去,要調(diào)整自己的心態(tài),改變自己的行為,讓自己快樂起來。

2021-04-06 15:25 ask926714272e 追問

非常感謝醫(yī)生讓我認(rèn)識(shí)到自己,因?yàn)槲易罱彩窃趯W(xué)習(xí)心理,我是大家的事,看心理學(xué),雖然家里人和朋友都是嘲笑,看這些沒有用,我還是一個(gè)人去看,在他們面前,我從來都不去看。謝謝醫(yī)生讓我知道,可能我是個(gè)反六號(hào),我越怕,我越退縮,我越想做,就像這件事,結(jié)果一樣,我還是想去做

2021-04-06 15:53醫(yī)生回答:

不要考慮太多,做好自己,讓自己的生活更加豐富多彩,相信你一定可以。

2021-04-06 15:55 ask926714272e 追問

最后,問一下醫(yī)生,為什么,我會(huì)有,越怕的事,越退縮,我越去想做,雖然知道結(jié)果是一樣的

2021-04-06 15:56醫(yī)生回答:

你具有勇于挑戰(zhàn),勇于探索的心理,一定不要考慮太多,做好自己。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-04-06 15:14:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),可能是自己從小經(jīng)歷別人鄙視或孤立心理留有陰影,現(xiàn)在工作壓力大引發(fā)疾病的發(fā)作。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在主要是自己性格過于敏感多疑,過度擔(dān)心緊張出現(xiàn)焦慮恐懼情緒的,建議平時(shí)應(yīng)該忘記過去不愉快,重新振作精神有自信心和勇氣,遇到問題多和家人朋友同事之間溝通交流,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),學(xué)會(huì)放松自己,必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診的。

2021-04-06 15:15 ask926714272e 追問

不好意思,想問一下,我截那個(gè)圖片請(qǐng)問醫(yī)生您能看到嗎?

2021-04-06 15:22醫(yī)生回答:

看到了,現(xiàn)在自己只要是多種因素導(dǎo)致情緒過度敏感多疑,害怕被排擠或孤立出現(xiàn)焦慮恐懼傾向的。

2021-04-06 15:27 ask926714272e 追問

感謝醫(yī)生,讓我知道我是誰?我是什么人格?我最近也是在學(xué)心理學(xué),但總是家里人朋友一個(gè)都沒有理解我,總是嘲笑我,看這個(gè)沒有用,所以每一次我不會(huì)在他們面前去看,還有感謝醫(yī)生,知道我是反六號(hào)人格,越怕的事,越退縮,我越是想做

2021-04-06 15:50醫(yī)生回答:

不客氣,只要自己有自信心勇氣,遇到事情勇敢去面對(duì),學(xué)會(huì)放松自己就可以的,相信你一定可以的。

2021-04-06 15:54 ask926714272e 追問

最后,問一下醫(yī)生,為什么,我會(huì)有,越怕的事,越退縮,我越去想做,雖然知道結(jié)果是一樣的,

2021-04-06 15:56醫(yī)生回答:

這種情況屬于心理問題的,有焦慮恐懼傾向,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢就診的。

嚴(yán)雨花
嚴(yán)雨花 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、煩躁失眠、早戀、上癮、厭學(xué) 幫助網(wǎng)友:753
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2021-04-06 15:32:43 我要投訴

      病情分析:
      從小被幼兒園朋友欺負(fù),小時(shí)候被媽媽棍棒,身體生病癲癇,被同學(xué)老師歧視,和女性朋友過家家,這些都塑造你的敏感多疑,緊張不安,怕人怕事。
      指導(dǎo)意見:
      1、告訴自己:現(xiàn)在的你和小時(shí)候的你,已經(jīng)完全不同了,小時(shí)候的你,媽媽可以打你,小朋友可以欺辱你?,F(xiàn)在的你,能夠獨(dú)立工作,工作的時(shí)候,打電話特別有力。2、你工作了,你有能力了,你憑本事吃飯,沒有必要害怕別人。3、工作中沒有必要害怕,努力就行,假如工作出現(xiàn)意想不到的失敗,重頭再來,天不會(huì)塌下來的。
      以上是對(duì)“在新的環(huán)境中,總是緊張,總是怕同事說三道四,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-04-06 15:36 ask926714272e 追問

醫(yī)生你好,非常感謝,我想最后問一個(gè)問題,因?yàn)槲易罱彩菍W(xué)過心理學(xué),也看過心理學(xué)的相關(guān)視頻和書籍,雖然我家里人朋友都嘲笑我,說看這些沒有實(shí)際用處,也不理解我。我從來不會(huì)在他們面前去看, 而且非常感謝醫(yī)生讓我知道我是哪種人,還有每次我越怕的事退縮,我越越想做,這個(gè)跟我看過的反六號(hào)人格特別像

2021-04-06 15:53醫(yī)生回答:

家人朋友嘲笑,你不必在乎,你的人生由你自己負(fù)責(zé),想做就做,大膽嘗試,好運(yùn)屬于勇于挑戰(zhàn)的人。

2021-04-06 15:55 ask926714272e 追問

最后,問一下醫(yī)生,為什么,我會(huì)有,越怕的事,越退縮,我越去想做,雖然知道結(jié)果是一樣的

2021-04-06 16:12醫(yī)生回答:

越退縮,越想做,是向左走,還是向右走,這就是內(nèi)心沖突,沖突就是問題。

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-04-06 15:35:45 我要投訴

      病情分析:
      你在新環(huán)境中總是感覺緊張,擔(dān)心同事說三道四,有些害怕領(lǐng)導(dǎo)不敢主動(dòng)表達(dá)自己的訴求,這種情況和你過去的經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      我覺得自己從小到大都是被人欺負(fù),小時(shí)候家人也對(duì)你進(jìn)行棍棒教育。再讓你嚴(yán)重缺乏安全感,信心不足。小時(shí)候和女伴發(fā)生性關(guān)系,這可能讓你有羞恥感。你本身有癲癇病,這也會(huì)影響到你的狀態(tài)。建議多做一些自己感興趣的事,培養(yǎng)愛好興趣特長,增加自信,最好堅(jiān)持看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)心理疏導(dǎo)。

2021-04-06 15:55 ask926714272e 追問

最后,問一下醫(yī)生,為什么,我會(huì)有,越怕的事,越退縮,我越去想做,雖然知道結(jié)果是一樣的

2021-04-06 15:57醫(yī)生回答:

可能你已經(jīng)適應(yīng)了這樣的一種做法,就像每個(gè)人都有一個(gè)舒適區(qū)域,雖然說這種舒適區(qū)讓你很不舒服,但是還是讓你感覺很適應(yīng)。

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