懷孕后失眠對(duì)胎兒影響？

      妊娠期間盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒，保持良好的生活工作作息制度，良好的睡眠狀態(tài)，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的長(zhǎng)期睡眠，長(zhǎng)期失眠對(duì)孩子健康發(fā)育肯定是有壞處的，每天晚上喝杯牛奶或者是含有芝麻核桃的豆?jié){可以有利于促進(jìn)睡眠。

      懷孕后失眠對(duì)胎兒肯定有影響的。必須保證足夠的睡眠，保持愉快的心情，不要有壓力，減少一切刺激性的因素。如果經(jīng)常失眠，可以配合點(diǎn)催眠的音樂效果是不錯(cuò)的。懷孕后多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。