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吃維生素C和蛋白粉會促進臉上膠原蛋白嗎?

男 | 18歲 2021-04-05 18:33:50 1人回復 來自南昌市

健康咨詢描述: 平常都是每天吃兩個雞蛋,或者多吃肉,然后再次一粒維生素c。我想問一下,就是體內(nèi)的蛋白質(zhì)和維生素c結(jié)合能產(chǎn)生膠原蛋白對臉上皮膚好嗎?

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:21:05 我要投訴

      這種情況當然很好。關鍵是要加強營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì),運動和曬太陽也是很好的方法。再多吃一些剩下的水果蔬菜,多喝點雞湯,魚湯,排骨。每天多出出汗也可以保養(yǎng)皮膚。

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