減肥期間，突然暴飲暴食兩天會(huì)胖嗎
女 | 21歲 2021-04-05 18:15:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 減肥期間，就昨天和今天吃了很多零食，昨天晚上睡覺(jué)前吃很多，今天中午又吃了好多東西，有一斤棗，半斤超市買的油炸花生米，一斤薯?xiàng)l，面包，雞肝，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖啊
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2021-04-06 08:43:29
減肥期間沒(méi)控制住，暴飲暴食一天，也會(huì)影響減肥效果，在正?？刂骑嬍城闆r下增加了食物，而且比較多會(huì)增加體重的，平時(shí)應(yīng)該飲食規(guī)律控制好每天進(jìn)食總量，別吃油炸食品，方便食品，快餐，巧克力，及糖、糕點(diǎn)，少吃鹽，不喝含糖飲料，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持
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