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劉家昌 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-04 21:14:57 我要投訴
打呼嚕的患者，在選擇枕頭的時候，既不能太高也不能太低。應(yīng)該根據(jù)自己的生理弧度來決定，一般比較適宜的高度就是10-15厘米。此外，枕頭的硬度也應(yīng)有一定的要求，蕎麥枕、乳膠枕等都是較好的選擇，要避免使用質(zhì)地太硬的枕頭。因?yàn)槿狈椥?，頭很容易向后傾斜，從而加重打鼾癥狀。
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