喝蜂蜜水能減肥嗎一個(gè)星期能瘦多少啊
保密 | 0個(gè)月 2021-04-04 13:54:04
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來自未知
健康咨詢描述： 喝蜂蜜水能減肥嗎一個(gè)星期能瘦多少啊
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-04 21:48:48
天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，兩者共有50%左右，其中果糖有40%，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明大量果糖會(huì)促進(jìn)肝臟中脂肪合成，促進(jìn)血脂增高，效果比葡萄糖更為明顯，而且因?yàn)楣遣簧撸遣患?，如食欲調(diào)節(jié)途徑，因此饑餓感非常低，所以如果攝入含果糖比較豐富的食物，很容易攝入過量就會(huì)增加肥胖，高脂血癥等并發(fā)癥，所以喝蜂蜜水不能減肥，但蜂蜜有潤燥的功效，如果不需要減肥的情況下可以適當(dāng)喝淡蜂蜜水
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