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2021-04-04 15:02:42
減肥期間不能吃很多的巴旦木，一般建議最好吃3~5個(gè)，因?yàn)榘偷┠局据^高，屬于堅(jiān)果類食品，是不利于減肥的，減肥期間也不要吃其他高熱量高脂肪的食物，也要注意不能暴飲暴食，控制飲食的同時(shí)，主要就是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能更好的燃燒體內(nèi)脂肪，但必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持
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