運(yùn)動(dòng)兩天后肩胛骨疼痛
女 | 27歲 2021-04-04 06:19:47
1人回復(fù)
來(lái)自寧波市
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后第二天開(kāi)始背部，胸部疼痛，用力呼吸非常疼，一用力就感覺(jué)背部胸部牽扯著的疼，不能平躺，只能側(cè)臥，下床難
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2022-11-10 12:25:40 我要投訴
如果以前缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，而突然進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，就容易導(dǎo)致肌肉韌帶發(fā)生水腫以及乳酸堆積過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。尤其是在長(zhǎng)時(shí)間靜止的狀態(tài)下，突然活動(dòng)疼痛會(huì)非常明顯，但適當(dāng)活動(dòng)一會(huì)兒后疼痛會(huì)逐漸減輕。這是正常的生理現(xiàn)象，建議在運(yùn)動(dòng)之前先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，疼痛癥狀減輕后再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。
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