感覺整個人很壓抑很累

      病情分析：
      好看的描述，今天要參加高考，所以感覺壓力很大，一會兒開心，一會兒不開心，還經(jīng)常愛哭，而且比之前哭的次數(shù)要多，即使父母跟你說完話你也會想哭，有輕生的念頭感覺累嗯特別壓抑
      指導意見：
      你這種情況起碼是有一個抑郁情緒存在，我建議你還是盡早的讓你的父母帶去醫(yī)院，系統(tǒng)的檢查一下，排除一下，只要不是抑郁癥，那么你就通過心理咨詢結合鍛煉可以有明顯效果，如果是達到一中的標準的話，可能就需要藥物治療，結合心理咨詢

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為高考臨近，目前感覺自己很壓抑。
      指導意見：
      我特別能理解你的心情，因為每個高考的孩子都會出現(xiàn)這樣那樣的問題的，雖然高考臨近，還是建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次抽時間加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三，當你感覺很壓抑的時候，就找個舒適的位置坐下來閉上眼睛做幾個深呼吸，然后吸氣的時候呼數(shù)一，呼氣的時候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來數(shù)，直到感覺自己達到身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛，你會感覺很輕松很舒服，堅持做做對你會有幫助的。
      以上是對“感覺整個人很壓抑很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！