我覺(jué)得我越來(lái)越控制不了自己的思想了

      病情分析：
      你好！你說(shuō)的情況有抑郁情緒，也有敵對(duì)，焦慮，測(cè)試結(jié)果九十項(xiàng)癥狀清單幾乎所有的項(xiàng)目分值都高于2分，有重要的參考價(jià)值
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心，放松心情，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，一定保證良好的睡眠。按我說(shuō)的調(diào)節(jié)1-2周，如果效果不好，盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科面診進(jìn)一步明確診斷積極治療。祝你健康快樂(lè)！

      病情分析：
      你好，單純從你的這種情況并不能判斷存在心理問(wèn)題，網(wǎng)上的量表也有一定的誤差，不能絕對(duì)的來(lái)判定，但考慮你有一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到事物刺激，精神壓力過(guò)大，存在心理陰影等造成的問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，都想事物，積極樂(lè)觀的一面，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，來(lái)淡化情緒都利于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，現(xiàn)在討厭社交，而且跟人之間不愿意講話，這些都有可能是存在有焦慮，抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的情況，考慮應(yīng)該是精神壓力大，思想顧慮重而導(dǎo)致你出現(xiàn)以上的這些癥狀表現(xiàn)，另外，如果出現(xiàn)了睡眠障礙問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致以上的情況發(fā)生，建議你一定要對(duì)以上的問(wèn)題放松心情，保障足夠的睡眠時(shí)間，如果通過(guò)這樣調(diào)試，仍然得不到改善的話，那么就需要選擇抗焦慮的藥物來(lái)治療
      以上是對(duì)“我覺(jué)得我越來(lái)越控制不了自己的思想了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！