潔癖癥跟強迫癥越來越嚴重了

      病情分析：
      你這種情況屬于一種緊張和焦慮的狀態(tài)，太過于緊張和焦慮就會影響到你自己內(nèi)心當中產(chǎn)生一種強迫性的行為。
      指導意見：
      而緊張和焦慮的情緒本身也會引起你自己的不安全感，才會產(chǎn)生潔癖的表現(xiàn)，自己要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，一旦出現(xiàn)緊張感，就要找一些自己喜歡的事情所來緩解緊張和焦慮的情緒。

      病情分析：
      首先想法上要去調(diào)整，告訴自己這個已經(jīng)很好了，不需要再重復去做，多給自己一些積極的鼓勵，因為我們說的每一句話都具有暗示作用的。
      指導意見：
      然后可以在手脖上帶一個皮筋，當有強迫行為出現(xiàn)時就去彈一下，通過疼痛來告訴自己，轉移注意力。同時也要去想我做的很好了，我相信自己，然后就去做其他事情?；蛘呤侨プ鲂┓潘蛇\動也可以。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀，現(xiàn)在是越來越嚴重，而且已經(jīng)影響到你正常的生活狀態(tài)
      指導意見：
      這種情況建議你最好還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，只要你能夠做到早診斷，早治療就能夠控制現(xiàn)在的這些異常癥狀，讓你逐漸的好起來，恢復到正常人的狀態(tài)
      以上是對“潔癖癥跟強迫癥越來越嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！