絕經(jīng)后失眠怎么調(diào)理？
男 | 0個(gè)月 2021-04-02 16:59:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 絕經(jīng)后失眠怎么調(diào)理？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-03 17:28:45 我要投訴
你所說的絕經(jīng)之后失眠應(yīng)該怎么樣調(diào)理這個(gè)問題，需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，適度加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)多和周圍人溝通交流，正確宣泄釋放自己的負(fù)面情緒和壓力。必要時(shí)可以使用一些抗焦慮抑郁藥物，配合一些左匹克隆之類的鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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