陰吹,的治療主要是運動治療,做骨盆肌肉鍛煉,鍛煉陰道肛門括約肌以及盆底肌的收縮力。鍛煉方法主要是深吸氣,做縮肛運動持續(xù)5-10秒,然后深呼氣放松肛門如此重復,每次鍛煉15分鐘,每天可以做2-3次。平時需要注意加強營養(yǎng),增強自身的抵抗力。祝安康!
溫馨提示:
局部肌肉鍛煉,除了產后保健操外,著重進行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉,有助于產道的復原。
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