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每晚睡前在墻上抬腿可以瘦小腿嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-04-02 06:33:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每晚睡前在墻上抬腿可以瘦小腿嗎

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張江
張江 華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，眩暈，頭痛，心身疾病，睡眠障礙，帕金 幫助網(wǎng)友：13412
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2021-04-02 06:52:21 我要投訴

      在每天晚上的睡前在墻上抬腿，對(duì)于瘦小腿是有幫助的。當(dāng)然睡前做這個(gè)運(yùn)動(dòng)有可能影響睡眠質(zhì)量，這就需要根據(jù)患者的體質(zhì)來綜合性的考慮是否做這種運(yùn)動(dòng)了。當(dāng)然，如果想瘦小腿，在墻上抬腿的時(shí)間就要長(zhǎng)。

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