月經(jīng)期間燉什么湯好

      月經(jīng)期各種湯類的食物都可以適當(dāng)?shù)某?，注意不要吃涼的和辛辣有刺激性的食物就可以，月?jīng)期主要是注意不要著涼，多喝一些溫開水，也要注意外陰的清潔衛(wèi)生。

      月經(jīng)期間可以多喝排骨湯，雞湯，魚湯。原則是低脂，低糖，低鹽飲食。這個(gè)時(shí)間可以多喝純奶，多吃瘦肉，雞蛋，多進(jìn)高蛋白的飲食，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。