連續(xù)一個月情緒很低落

      根據(jù)你所說的這種情況，經(jīng)常會感到孤獨，情緒低落，想哭，自殘，對什么事情都提不起興趣，而且還很自卑。我覺得你這種情況屬于抑郁的先兆癥狀，一定要引起高度注意，建議到醫(yī)院進行檢查，如果確診抑郁的話，一定要用藥進行調(diào)理，同時一定要保持積極樂觀，要控制好自己的情緒。

      如果聯(lián)系一個月都感覺情緒低落，在朋友面前比較開心，有時候還會喘不過氣頭暈，控制不住情緒，這種情況有可能是有一些焦慮或者抑郁，建議你要調(diào)整心態(tài)，放松心情，你就可以到醫(yī)院檢查一下，血常規(guī)甲狀腺功能等等，看看有沒有異常都沒有異常的話，也可以服用谷維素等藥物治療。

      你好孩子看了你的敘述，你的這種情況要防止抑郁，所以建議你讓爸媽帶你去醫(yī)院就診，到心里咨詢科就診檢查，讓心里醫(yī)生給你調(diào)理一下，對于疾病一定要早期發(fā)現(xiàn)早期診斷早期治療，保持心情舒暢，不要壓抑自己，多參加戶外運動鍛煉，增強機體免疫力，提高身體素質(zhì)。
      以上是對“連續(xù)一個月情緒很低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的情況可能是情緒因素或者壓力大導致的抑郁癥所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議患者平時適度的運動，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用抗抑郁的藥物治療