長(zhǎng)期失眠是缺少維生素B1嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-03-30 11:30:49 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)期失眠是缺少維生素B1嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王華明江西省撫州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富幫助網(wǎng)友：45176

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2021-03-31 07:24:57 我要投訴

你好！長(zhǎng)期失眠需考慮焦慮癥等原因?qū)е拢ㄗh及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下給予抗焦慮藥物進(jìn)行治療，平時(shí)放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡泡腳。

張松 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤(pán)突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2021-03-30 21:31:25

長(zhǎng)期失眠很可能是不良生活習(xí)慣，一切包括睡覺(jué)之前劇烈運(yùn)動(dòng)或者喝咖啡引起的失眠。也很可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。平時(shí)生活節(jié)奏過(guò)快，壓力過(guò)大，睡覺(jué)之前環(huán)境太吵。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>