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2021-02-06 11:23:03 我要投訴
你好，病情分析，目前出現(xiàn)失眠，考慮與不規(guī)律作息，熬夜受涼，情緒焦慮抑郁，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，學(xué)習(xí)壓力及工作壓力大，環(huán)境因素等有關(guān)，建議放松心情，規(guī)律作息，避免焦慮抑郁，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減少失眠誘發(fā)因素，保持充足睡眠，以免影響生活及工作。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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