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李洪君 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系
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2021-03-29 11:56:39 我要投訴
考慮是因為睡眠不足導致的。建議平時要養(yǎng)成好的習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜。平時也可以多吃一些高蛋白的食物。如雞蛋，牛奶，魚蝦等也可以吃一些補腦的堅果，比如核桃，花生，杏仁等，能夠提高記憶力。
2021-03-29 11:57:53 我要投訴
犯困記憶力下降，考慮可能是由于精神緊張、過度勞累、壓力大原因引起的，日常生活中口服一些補腦的健品如安神補腦液、生脈飲、養(yǎng)血清腦顆粒來治療一下，同時日常生活中還要保持足夠的睡眠，還要保持良好的心情，適當?shù)倪M行體育鍛煉，避免過度勞累。
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