神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生和心理科醫(yī)生我最近總噩夢每天做夢，嚇醒

      如果最近總是出現(xiàn)做噩夢，這種情況可能是由于平時過度緊張，精神壓力大有一定的關(guān)系，首先要調(diào)整一下心情，適當(dāng)可以通過體育鍛煉來緩解一下壓力，睡覺前用溫水泡腳來提高睡眠質(zhì)量，或者是服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。

      你是睡覺多夢，然后還做噩夢，甚至把你驚醒，這些情況那么從現(xiàn)在的研究還不能完全解釋清楚，從中醫(yī)方面還應(yīng)該是腎虛的表現(xiàn)，建議你口服六味地黃丸，麒麟丸，安神補腦液。加強身體鍛煉，提高免疫力。

      你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情是可以理解的，這個與你精神緊張焦慮、勞累、外界環(huán)境影響刺激等有關(guān)系的，主要是自我調(diào)整，精神放松，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)理神經(jīng)改善睡眠的藥物治療的，去醫(yī)院心理咨詢門診就診，進行心理疏導(dǎo)等。
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      病情分析：
      導(dǎo)致失眠多夢的因素有很多，心理因素是主要原因之一，長期的緊張，心理壓力過大會影響睡眠，此外身體疾病，年齡環(huán)境藥物和食物因素也可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      身體的適度疲勞有利于入睡，但過度疲勞只會因為太累而無法入睡。心理因素也是引起失眠的主要原因之一，情緒緊張，心情抑郁，思慮過多，增強好勝，過于興奮，生氣憤怒都可以引起失眠。另外起居失常，睡眠節(jié)律改變生活不規(guī)律，勞逸失度無劫時的上網(wǎng)，夜生活也是造成失眠的常見原因。另外像酒精，咖啡茶葉也會影響睡眠。建議您把身體適當(dāng)活動消耗精力，但也避免過度勞累。適當(dāng)戶外運動可以。放松心情。如果您長期失眠多夢呀，出現(xiàn)頭痛反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，記憶力減退，判斷力下降，影響工作學(xué)習(xí)，或者出現(xiàn)耳鳴眼花的話，需要及時前往醫(yī)院就診。