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2021-03-29 07:30:51
跑步進(jìn)行減肥，每天都要堅(jiān)持，一周要7次。跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相對(duì)來(lái)講運(yùn)動(dòng)量并不大，減肥效果也是一般，如果不能達(dá)到每周7次，那很難持續(xù)性的減肥，有可能造成減肥失敗。
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