問一下吃這些會不會長胖
健康咨詢描述： 晚上吃了一根玉米和半根黃瓜還有小碗白菜燉凍豆腐還有大約七八個鵪鶉蛋和一個蘋果兩個沙琪瑪行嗎
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目前如果處于減肥期，還是建議飲食格外注意避免暴飲暴食，建議合理控制三餐，特別是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅持兩個小時的走步和跑步運動，有助于加快減肥的效果。
洗澡不是消耗體力嗎？我剛才洗澡了大約四十分鐘運動三十分鐘會消耗嗎
減肥晚餐吃卡路里大概在五百千卡左右。因為人的正常情況下，每天維持身體均衡需要兩千千卡熱量，減肥期間會少一些。減肥晚餐要比平時的量少一些，但具體熱量值應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的體重和消化程度來確定
洗澡不是消耗體力嗎？我剛才洗澡了大約四十分鐘運動三十分鐘會消耗嗎
會的，建議做有氧運動剛有利
那我洗完澡做完這些運動明天還會掉秤嗎因為吃了兩個沙琪瑪我有點擔(dān)心
減肥是長期的過程，一天兩天變化不大
那我明天會漲稱嗎
一天兩天看不出來，飯前飯后稱都回有明顯變化
鵪鶉蛋吃的比較多，沙琪瑪是比較甜的食物，社會是身體增胖的，而且晚上吃的種類是比較多的，注意合理健康的調(diào)理飲食，不要吃的過多，因為影響到你的身體健康
以上是對“問一下吃這些會不會長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
洗澡不是消耗體力嗎？我剛才洗澡了大約四十分鐘運動三十分鐘會消耗嗎
會消耗一些，但是不會消耗的很多，要注意日常生活中一定要規(guī)律的飲食
那我明天會漲稱嗎
長成也不會漲很多的，偶爾一次是沒有問題的，日常生活中多注意一些不能長期的這樣飲食
病情分析：
這個行的這種的話都沒有什么不說說，不能吃的，這只要你自己覺得不會很撐
指導(dǎo)意見：
你這種的話，還是建議你少量多餐的吃吧，不管是有沒有其他的，因為畢竟吃多了，會真的比較難受
洗澡不是消耗體力嗎？我剛才洗澡了大約四十分鐘運動三十分鐘會消耗嗎
會消耗的，這個也不是說一次兩次就好的，要經(jīng)常鍛煉，控制飲食
那我洗完澡做完運動這些食物會消耗個差不多嗎因為吃了兩個沙琪瑪我擔(dān)心明天會漲稱
你這個到不會。一次就胖
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